Comment réussir un bon mijoté ?
Quels morceaux choisir, pourquoi saisir la viande, comment cuire doucement, et pourquoi un mijoté est encore meilleur le lendemain.
De saisonPlat
Du poulet tendre dans une sauce aux tomates et poivrons, relevée d’ail et de vin blanc.

Pour 6 personnes
Lavez les tomates et les poivrons, puis coupez les tomates en dés et les poivrons en lanières après avoir retiré les graines. Épluchez et émincez les oignons, puis hachez l’ail.
Séchez les morceaux de poulet avec du papier absorbant et salez-les légèrement. Chauffez la moitié de l’huile dans une grande cocotte à feu moyen-vif, jusqu’à ce qu’elle soit fluide et brillante.
Faites dorer le poulet pendant 10 à 12 minutes en le retournant, sans entasser les morceaux. Réservez-le sur une assiette dès que la peau est bien colorée, même si l’intérieur n’est pas encore cuit.
12 min
Faites revenir les oignons et les poivrons avec le reste d’huile dans la même cocotte pendant 10 minutes à feu moyen, en remuant jusqu’à ce qu’ils s’assouplissent. Ajoutez l’ail et remuez 1 minute, jusqu’à ce que son parfum se dégage.
11 min
Versez le vin et grattez le fond avec une cuillère en bois pour détacher les sucs bruns. Laissez bouillir 2 minutes, puis ajoutez les tomates, le bouquet garni et le poivre.
2 min
Remettez le poulet et son jus dans la sauce, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 35 à 40 minutes. Vérifiez que la chair est cuite à cœur, sans partie rosée près de l’os, et prolongez la cuisson si nécessaire.
40 min
Retirez le bouquet garni et goûtez la sauce pour ajuster le sel. Faites réduire quelques minutes à découvert si elle est trop liquide, jusqu’à ce qu’elle enrobe les légumes.
Le projet
Planifier les menus de la semaine, faire la liste de courses qui va avec, garder l’équilibre : on prépare l’app qui s’en occupe. Elle arrive bientôt sur iOS et Android.
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